膝の痛みと不眠が気になる方へ｜相談前に整理したいこと

膝の痛みと不眠で、歩くことや翌日の生活がつらいと感じる方へ。痛む場面と眠り方を分けて記録すると、困っていることを伝えやすくなります。角島漢方堂の漢方相談では、受診内容や使用中のお薬に加え、日々の眠り・食事・生活についても伺います。

ご相談のきっかけ（原文から一部抜粋）

歩くと膝が痛く、不眠でも悩んでいました。
夜は寝つきが悪く、中途覚醒で目が覚めてしまい、翌日は体がだるく困っていましたので角島漢方堂に相談しました。

歩き始め、階段、立ち上がり、長く歩いた後など、痛む場面をお知らせください。左右どちらか、腫れや熱感があるか、けがのきっかけがあるかも確認しましょう。痛みだけから原因を決めることはできません。続く痛みや歩行の支障は、整形外科で診察を受けてください。

運動や入浴が自分に適するかは、診察内容により異なります。強い痛みを我慢して運動を増やしたり、記事を参考に治療を変更したりせず、医師の指示を確認しましょう。

「痛みで起きる」「寝つくまで考え事が続く」「途中で目が覚める」では、伝えたい内容が異なります。寝る時刻、起きる時刻、目覚めたときの様子、翌日の眠気・だるさを数日分メモしてください。眠りの問題が続く場合も、かかりつけ医等へ相談しましょう。

薬を自己判断で増減・中止する必要はありません。漢方薬の併用も確認が必要です。健康食品の名前や、使っている湿布・外用薬についてもお知らせください。

ご相談を承ります。それぞれの受診状況と生活への影響を伺います。原因を一つに決めつけず、現在の治療と合わせて確認します。

今いちばん困る動作や、眠れない時間帯からお話しください。相談準備のために受診を遅らせる必要はありません。

膝と眠りの悩みを、日々の体調と合わせて相談したい方へ。お薬手帳と受診時の説明を用意し、下記フォームからご予約ください。

お電話でのご予約・お問い合わせ：044-874-0709

角島漢方堂
営業時間：火曜日〜土曜日10:00〜20:00、日曜日10:00〜15:00。
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