睡眠薬を飲んでも眠れないとき｜漢方相談前に伝えたいこと
睡眠薬を飲んでも眠れない日があり、別の相談先も考えている方へ。角島漢方堂では、今のお薬と眠りの様子を伺います。まずは処方医に変化を伝え、薬の量や飲み方を自己判断で変えないことが大切です。「寝つけない」「夜中に目が覚める」など、困っていることからお話しください。
ご相談のきっかけ（原文から一部抜粋）
病院で睡眠薬を処方され服用していますが、最近寝られずに困っていたので近所の角島漢方堂に伺いました。
眠り方と翌日の様子を分けて記録
眠れた時間だけでなく、翌日の眠気、疲れ、仕事や家事への影響もお伝えください。寝つくまでの時間、夜中に目が覚める時刻、早朝に起きてしまうかを分けると、困りごとが伝わりやすくなります。短いメモでも構いません。
飲酒やカフェインをとる時刻、昼寝、生活の変化も振り返ってみましょう。眠れない原因を記事だけで決めつけず、受診時の説明と合わせて確認することが大切です。
相談前にそろえたい情報
- 睡眠薬を含むお薬の名前・量・服用時刻
- 寝る時刻、起きる時刻、目が覚めたときのメモ
- 昼間の眠気、いびき、生活に支障を感じる場面
- 市販薬・サプリメント、受診時に聞いた説明
不眠が続く場合や、日中の生活に支障がある場合は、かかりつけ医や睡眠の専門医へ相談してください。漢方薬の併用も確認が必要です。お薬手帳をご持参いただき、自己判断で追加や中止をしないでください。
ご相談の準備のために、無理に薬を抜いたり、普段と違う生活をしたりする必要はありません。いつもの過ごし方と実際の眠りを、そのままお知らせください。
よくあるご質問
睡眠薬を使っていても漢方相談できますか？
ご相談は承ります。現在の処方と体調を確認するため、お薬手帳をお持ちください。処方の変更は処方医へご相談ください。
何時間眠るべきかも相談できますか？
必要な睡眠時間には個人差があります。時間だけでなく、日中の調子や生活への影響をお伝えください。
関連する相談・参考情報
関連する眠りが浅いときの相談準備や、服用中の漢方薬と体調の確認事項もご覧ください。
医療機関への相談と睡眠薬の適切な使用は、厚生労働省e-ヘルスネット「不眠症」をご参照ください。
新丸子・武蔵小杉でのご相談予約
眠りの記録とお薬手帳を用意し、今いちばん困ることからご相談ください。新丸子・武蔵小杉での来店相談をご希望の方は、下記フォームからご予約ください。
お電話でのご予約・お問い合わせ：044-874-0709
店舗情報
角島漢方堂
営業時間：火曜日〜土曜日10:00〜20:00、日曜日10:00〜15:00。
定休日：月曜日・祝日。
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