ダイエット方法をいろいろ試した方へ｜相談前の振り返り
ダイエット方法をいろいろ試して、何を続ければよいか迷っていませんか。角島漢方堂では、食事や運動の取り組みだけでなく、続けやすかったことと負担だったことを伺います。新しい方法を次々に足す前に、これまでの経過を振り返ってみましょう。
ご相談に至ったきっかけ
当店に寄せられたお客様の文章から、相談のきっかけをご紹介します。
インターネットで調べて角島漢方堂さんを見つけ、相談してみることにしました。
これまで試した方法を、続けられた事と負担だったことに分けてみましょう。記録がなくても、覚えている内容からお話し頂けます。食事の時間や仕事の予定など、生活の事情も相談の参考になります。
試したダイエット方法を整理するメモ
- 食事・運動などの方法、始めた時期、おおよその取り組み方。
- 続けられた工夫と、空腹・時間・費用など負担に感じたこと。
- 体重と体調の経過、睡眠、持病や服用薬、医師からの指示。
食事や運動について医師から指示がある場合は、その内容を優先してご相談ください。極端な食事制限や短期間の数字だけを目標にせず、食事のバランスも確認します。参考に、厚生労働省の食生活指針をご覧ください。
ダイエット方法｜よくあるご質問
全部の方法を覚えていなくても大丈夫ですか？
覚えている範囲で構いません。「夕食を抜いた」「歩く時間を増やした」など、行ったことと負担だったことをお伝えください。記録があればご用意ください。
生活に合った続け方も相談できますか？
仕事や家事の時間、食事の用意、動ける時間などをお聞きします。毎日できることと難しいことを分けて考えます。特定の減量結果をお約束するものではありませんが当店の目標は１ヶ月ー10kgです。
取り組みのメモを、ご相談に役立てましょう
漢方ダイエットの相談案内で流れをご確認ください。予約フォームに「ダイエット方法について相談」とご記入いただき、これまでの取り組みと困っていることをお知らせください。ご自身の生活に照らして話せるよう、準備からご案内します。
お電話でのご予約：044-874-0709
営業時間：火曜日〜土曜日10:00〜20:00、日曜日10:00〜15:00。定休日：月曜日・祝日。
新丸子駅徒歩2分、武蔵小杉駅徒歩7分。ご来店前に店舗情報・アクセスをご確認ください。
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