40代のダイエット相談｜増えてきた体重と生活を振り返る
40代のダイエットで、少しずつ体重が増えてきたことや、自己流で試しても思うように体重が変わらないことが気になっていませんか。新丸子・武蔵小杉の角島漢方堂では、体重の経過だけでなく、食事や睡眠、日頃の体調を伺いながら相談を進めます。
ご相談に至ったきっかけ
当店に寄せられたお客様の文章から、相談のきっかけをご紹介します。
40歳を過ぎたあたりから少しずつ体重が増えていき、いろいろ調べてダイエットをしてみましたが、効果がなく逆に体重が増えてしまう始末。インターネットで調べて角島漢方堂さんに相談してみることにしました。
年齢だけで体重変化の原因を決め付けず、暮らしの変化や今お使いの薬も確認します。「何から話せばよいか分からない」という段階でも、お困りのことからお聞かせください。
40代のダイエット相談で整理したいこと
- 体重が増え始めた時期と、その前後で変わった仕事・食事・睡眠。
- これまで試した方法と、続けやすかったこと、負担に感じたこと。
- 健診結果、持病、服用中の薬・健康食品、医師からの食事や運動の指示。
急な体重変化や体調不良がある場合は、医療機関での確認を優先してください。極端な食事制限で数字だけを追わず、食事のバランスも大切にします。生活を振り返る参考に、厚生労働省の食生活指針をご覧ください。
40代のダイエット｜よくあるご質問
年齢に合う方法を決めてもらえますか？
年齢だけで一律の方法を決めることはありません。食事の時間、睡眠、動ける時間などをお聞きし、生活の中で取り組めることを相談します。
体重の記録がないと相談できませんか？
記録がなくてもご相談いただけます。おおよその経過と気になる体調をお伝えください。短期間での減量や特定の結果をお約束する相談ではありません。
体重の経過をお聞かせください
40代以降の体重変化が気になる方は、漢方ダイエットの相談案内で流れをご確認ください。これまで試した方法を簡単にメモし、予約フォームに「ダイエット相談」とご記入のうえ、ご希望日時をお知らせください。
お電話でのご予約：044-874-0709
営業時間：火曜日〜土曜日10:00〜20:00、日曜日10:00〜15:00。定休日：月曜日・祝日。
新丸子駅徒歩2分、武蔵小杉駅徒歩7分。ご来店前に店舗情報・アクセスをご確認ください。
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