漢方ダイエットに関心がある方の中には、「食事や運動に気をつけているのに、思うように体重が変わらない」と悩む方もいらっしゃいます。角島漢方堂では、体重だけでなく日々の体調や生活習慣を伺い、続けやすい取り組みを一緒に考えます。
頑張っても痩せないと感じたら
まず、どのくらいの期間、何に取り組んできたかを振り返ってみましょう。「食べる量を減らした」「ジムに通い始めた」という変化に加え、間食、飲み物、普段の活動量なども整理すると、相談の手がかりになります。
体重管理では、食事からとるエネルギーと、身体活動などで使うエネルギーのバランスが基本です。体重が減らない理由を「体質」だけで決めつけたり、「むくみがある人には運動が無意味」と考えたりすることは適切ではありません。
漢方ダイエットで伺う体調と暮らし
漢方相談では、冷え、疲れやすさ、むくみなど、ご本人が気になっていることもお聞きします。これらは相談のための情報であり、症状だけで太る原因や病気を判定するものではありません。
- 食事の時間、内容、間食や飲酒の習慣
- 睡眠や休息、仕事の忙しさ、日頃の運動
- これまでの体重の変化と取り組んだ方法
- 治療中の病気、服用中のお薬や健康食品
一人ひとりに合う目標を考える
同じ方法や減量幅が、すべての方に適しているわけではありません。そのため、ご相談では現在の状況とご希望を確認し、無理なく続けられることを話し合います。漢方薬を飲めば必ず痩せる、食事や運動を見直す必要がなくなる、というご案内はしていません。
新丸子・武蔵小杉で漢方ダイエットのご相談
詳しくは漢方ダイエット相談のご案内をご覧ください。ご来店・オンラインでのご相談を承ります。これまで試した方法や困っていることを、予約時にお知らせください。
予約フォームまたはお電話（044-874-0709）でご予約ください。
参考：厚生労働省 肥満と健康（食事・身体活動と体重管理の基本）
新丸子駅徒歩2分、武蔵小杉駅徒歩7分。ご来店前に店舗情報・アクセスをご確認ください。
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