腎臓 - 新丸子の漢方相談角島漢方堂

クレアチニン・eGFRが気になる方へ

腎臓の数値に不安がある今こそ、身体を見直すタイミングです！
健康診断や病院の血液検査で、
「クレアチニンが高いですね」
「eGFRが下がっています」
「腎機能に注意が必要です」
と言われ、不安を感じていませんか?
腎臓は身体の中の不要なものをこし取り、余分な水分や老廃物を尿として外へ出す大切な臓器です。
しかし腎臓の怖いところは、
かなり負担がかかるまで、自覚症状が出にくいことです。
体調に大きな異変がない。
尿の見た目も変わらない。
日常生活も普通に送れている。
それでも、血液検査や尿検査では、腎臓の働きに変化が出ていることがあります。
腎臓の機能低下が進行すると、
身体の中の老廃物や余分な水分を十分に排出できなくなり、
将来的に人工透析が必要になる場合もあります。
だからこそ、腎臓は
「症状が出てから」ではなく、「数値が気になり始めた今」向き合うことが大切です。
角島漢方堂では、腎臓の数値だけを見るのではなく、
なぜ腎臓に負担がかかっているのか？
血流・水分代謝・冷え・疲労・生活習慣など、身体のどこに乱れがあるのか？
という部分まで丁寧に確認しながら、ご相談をお受けしています。

慢性腎臓病とは、どのような状態なのでしょうか？

まず確認したいのが「クレアチニン」と「eGFR」です

腎臓の状態を知るうえで、特に重要なのが
クレアチニンとeGFRです。
クレアチニンとは
クレアチニンは、体の代謝によって生じる老廃物のひとつです。
本来であれば腎臓でろ過され、尿として体の外へ排出されます。
しかし、腎臓の働きが低下すると、クレアチニンが血液中に残りやすくなり、検査数値として高く出ることがあります。
一般的な目安としては、
男性：1.1mg/dL以下
女性：0.8mg/dL以下
とされることが多いですが、筋肉量、年齢、体格、検査機関によっても差があります。
大切なのは、1回の数値だけで判断することではありません。
前回より上がっているのか。
どのくらいの期間で変化しているのか？
eGFRはどの程度まで下がっているのか？
このように、数値の流れを確認することが重要です。
特にクレアチニンが2.0を超えてくる場合は腎機能の低下が進んでいる可能性もあるため、
医師の管理のもとで状態を確認しながら、早めに体の負担を見直すことが大切です。

eGFRとは

eGFRとは、腎臓がどれくらい血液をろ過できているかを推定する数値です。
わかりやすく言えば、
腎臓の働きがどの程度保たれているかを見る目安です。
おおまかな見方としては、
90以上：正常域
60〜89：軽度低下
30〜59：中等度の低下
15〜29：高度の低下
15未満：末期腎不全の段階
と考えられます。
たとえばeGFRが50であれば、腎臓のろ過能力が以前より低下している可能性を考える必要があります。
クレアチニンもeGFRも、
“今の数値”だけでなく、“これから悪化させないこと”が大切です。
腎臓の数値は、放っておけば自然に良くなり安心できるとは限りません。
気付いた今こそ、身体を見直す大切なタイミングです。

腎臓の機能が落ちると、どんな不調が出るのか
腎臓の働きが弱くなると、次のような変化があらわれることがあります。

むくみ

余分な水分をうまく排出できなくなることで、
足、顔、まぶた、手などにむくみが出やすくなることがあります。
「夕方になると足が重い」
「靴下の跡が残りやすい」
「朝、顔がむくみやすい」
このような変化も、腎臓や水分代謝と関係している場合があります。

尿の変化・夜間尿

腎臓の働きが低下すると、尿を濃縮する力が落ちることがあります。
そのため、夜中に何度もトイレに起きる、尿の回数が増える、逆に進行すると尿量が減る、といった変化が出ることがあります。
夜間尿は、単なる年齢のせいだけとは限りません。
腎臓の働き、水分代謝、血圧、冷え、体力低下などが関係している場合もあります。

だるさ・疲れやすさ

腎臓の機能が低下すると、身体の中に老廃物がたまりやすくなります。
その影響で、
「疲れが抜けない」
「身体が重い」
「やる気が出ない」
「以前より動くのがつらい」
といっただるさを感じることがあります。
強いだるさが続く場合は、腎機能の低下が進んでいる可能性もあるため、注意が必要です！

貧血

腎臓は、血液を作る働きにも関係しています。
腎臓の働きが落ちると赤血球を作るために必要なホルモンの分泌が低下し、腎性貧血が起こることがあります。
そのため、息切れ、動悸、疲れやすさ、顔色の悪さなどを感じる方もいます。

かゆみ

腎臓は、血液中の老廃物を外へ出す臓器です。
腎機能が低下すると、老廃物が血液中や皮膚にたまりやすくなり、かゆみにつながることがあります。
「原因がよく分からないかゆみが続く」
「皮膚科に行ってもなかなかスッキリしない」
という方は、腎臓の数値も確認しておくことが大切です。

心臓・血管への負担

腎臓と血管、血圧、心臓は深く関係しています。
腎機能の低下が進むと、心臓や血管にも負担がかかりやすくなります。
腎臓を守ることは、単に尿の問題だけではありません。
全身の健康を守ることにもつながります。

骨やミネラル代謝への影響

腎臓の働きが低下するとリンやカルシウムなどのバランスが乱れ、
骨がもろくなったり血管が硬くなったりすることがあります。
腎臓は、尿を作るだけの臓器ではありません。
血液、水分、ミネラル、血圧、貧血、骨、心臓にも関係する、全身を支える重要な臓器です。

腎機能の低下が進むと、人工透析が必要になることもあります！

腎機能の低下が進むと、人工透析が必要になることもあります！
腎機能の低下がさらに進むと、身体の中の老廃物や余分な水分を十分に排出できなくなります。
その状態が進行すると、腎臓の働きを補うために、人工透析や腎移植などの腎代替療法が必要になる場合があります。
人工透析は、命を守るために大切な治療です。
しかし、生活への負担が大きいことも事実です。
血液透析では、一般的に週に約３回、1回あたり４時間の治療が必要になります。
仕事、家庭、趣味、旅行、自由な時間。
これまで当たり前だった生活のリズムが、大きく変わることもあります。
だからこそ、腎臓で大切なのは、
透析が必要な段階になってから考えることではなく、
そこへ進まないよう今のうちに体を見直すことです。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、数値は静かに変化していくことがあります。
腎臓の数値が気になった今こそ、これからの身体を守るための大切な分岐点です。

病院での治療はとても大切です
慢性腎臓病では、病院での検査や治療が基本になります。
状態に応じて、
降圧薬
利尿薬
老廃物への対策に使われる薬
貧血を整える薬
カリウムやリンを調整する薬
などが用いられることがあります。
これらは、腎臓への負担を抑えたり、体調を維持したりするうえで重要な治療です。
角島漢方堂では、病院治療を否定することはありません。
むしろ、血液検査や尿検査のデータを確認しながら病院での管理と並行して、
東洋医術の視点から身体の状態を見ていくことを大切にしています。
腎臓は一度大きく弱ってしまうと、元の状態に戻すことが簡単ではないとされています。
だからこそ病院での治療に加えて、
生活習慣、血流、水分代謝、冷え、疲労、体質面から
腎臓に負担をかけにくい身体づくりを考えることが大切です。

角島漢方堂が考える、腎臓への東洋医学的な向き合い方
角島漢方堂では、腎臓の数値だけを見て判断するのではなく、
腎臓に負担をかけている背景に注目します。
たとえば、
高血圧
糖尿病
脂質異常
肥満
血流の悪さ
冷え
疲労の蓄積
水分代謝の乱れ
生活習慣の乱れ
加齢による体力低下
などが、腎臓に影響している場合があります。
腎臓は、細い血管が集まってできている臓器です。
そのため血液の流れや血管の状態が悪くなると、ろ過機能にも影響しやすくなります。
東洋医学では腎臓そのものだけでなく、腎臓に負担をかけている体質や生活背景まで含めて考えます。
腎臓だけを見るのではなく、
血流・水分代謝・体力・冷え・炎症・生活習慣病との関係を総合的に見ながら、
今の身体に合った方法をご提案します。

漢方相談では、ひとり一人違う原因を丁寧に見ていきます！
同じようにクレアチニンが高い方でも、背景は人それぞれです。
血圧の影響が大きい方。
血糖値の乱れが関係している方。
むくみや水分代謝の問題が強い方。
血流の悪さがある方。
冷えや体力低下が関係している方。
長年の生活習慣が腎臓に負担をかけている方。
このように原因や傾向はひとり一人違います。
そのため角島漢方堂では、「腎臓だからこれ」という一律の考え方ではなく、
今の身体の状態を細かく確認しながら必要な方向性を考えていきます。
腎臓の不安を抱える方にとって重要なのは、
数値だけを見て落ち込むことではありません。
大切なのは、なぜその数値になっているのかを考え、
これ以上腎臓に負担をかけないために、今できることを始めることです。

このような方はご相談ください！
クレアチニンが高いと言われた方

eGFRが下がってきた方

尿蛋白や血尿を指摘された方

むくみや夜間尿が気になる方

疲れやすさやだるさが続いている方

高血圧や糖尿病があり腎臓が心配な方
将来の人工透析に不安がある方

病院では経過観察と言われたが不安が残る方

体質面からも腎臓の負担を見直したい方

今のうちにできることを始めたい方
もし不安があるなら、ひとりで抱え込まないでください。
腎臓の数値は身体からの大切なサインです。

ご相談時にお持ちいただきたいもの
ご相談の際は、可能であれば検査結果をお持ちください。
クレアチニン
eGFR
尿蛋白
尿潜血
血圧
HbA1c
血糖値
中性脂肪
LDLコレステロール
尿酸値
貧血の数値
現在服用中のお薬
検査データがあることで、現在の状態をより具体的に確認しやすくなります。
「どの数値を見ればよいかわからない」という方も、そのまま検査結果をお持ちください。
一緒に確認しながら、今の体に必要な方向性を考えていきます。

腎臓の数値が気になった今が対策を始めるタイミングです
腎臓の不安は症状が強く出てからでは遅い場合があります。
だからこそクレアチニンやeGFRの変化に気付いた段階で、
今の身体を見直すことが大切です。
角島漢方堂では病院での治療を大切にしながら東洋医学の視点から体質を確認し、
腎臓に負担をかけにくい体づくりをサポートしています。
「このまま悪化したらどうしよう」
「透析になる前に何かしたい」
「病院では様子を見ましょうと言われたけれど、不安が消えない」
「今の数値を軽く見てはいけない気がする」
そのように感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
大切なお身体のために、
今できることを、今から一緒に考えていきましょう！
腎臓の数値が気になる方。
人工透析への不安がある方。
クレアチニンやeGFRの変化が心配な方。
角島漢方堂が、検査数値と体質の両面から、今のあなたに必要な対策を一緒に考えます。

最後に
腎臓は悪くなってから慌てるよりも、悪くなりきる前に守ることが大切です。

検査結果に不安がある方は、今のうちに角島漢方堂へご相談ください。